نصائح من ذهب

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم .
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : ( الطاقة + التفائل + العاطفة ) 
5- كن شكوراً في كل شيء ولا تنسى من صنع لك معروفاً
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: ( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل )
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 
9- احلم أكثر خــلال يقظتك 
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 
11- اشرب كميات كبيرة من الماء 
12- اجعل 3 أشخاص ( يبتسمون ) يوميا 
13- لا تضيع وقتك الثمين فيما لا يفيد 
14- انس المشاكل ، ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية 
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .. - كن إيجابياً طوال الوقت
16- اعلم بأن ( الحياة مدرســـة ) .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء 
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر 
19- الحياة ( قصيرة جــــدا ) .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 
20- لا تأخذ (جـمـيـع ) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا 
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .
22- انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. 
[post_ad]
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو ( أنـــت !! ) 
25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك 
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 
27- أحــســن الــظــن بالله . 
28- مهما كانت الأحوال ..( جيــدة أو سـيـئـة )ثق بأنها ستتغـــــير 
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أهلك ومحبوك .. لذلك اعتـــن بــهــم 
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال 
31- الحســد يحرق الجسد ( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ) 
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .. 
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق .. 
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك .. واقاربك .. دائـــماُ 
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. 
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. 
38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين 
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياةفاحمد الله