طريقة تحضير دجاج مع أرزّ فلورنتين

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNEkZ5QviCaJCbO-ezqGu0_Me8RXemZf0IPKKjZ1j4EuPxaBRhpyfUJmoCeh9vGfgD0Z1z03fdobynsfjcl5GbJsRg-7KBX8sQpWhdFYF2L4IwSTWV9hFnQ_ayeL7E7QfdFUxSH-sCtw/s448/136985Image1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="229" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNEkZ5QviCaJCbO-ezqGu0_Me8RXemZf0IPKKjZ1j4EuPxaBRhpyfUJmoCeh9vGfgD0Z1z03fdobynsfjcl5GbJsRg-7KBX8sQpWhdFYF2L4IwSTWV9hFnQ_ayeL7E7QfdFUxSH-sCtw/s16000/136985Image1.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><div><br /> نُقدّم لكم طريقة تحضير دجاج مع أرزّ فلورنتين وفقاً لموقع "ماي فود أند فاميلي".<br /><br /><b>المكوّنات:</b><br />- ملعقة كبيرة من الزيت.<br />- 4 صدور دجاج صغيرة منزوعة العظم.<br />- كوب ونصف الكوب من الماء.<br />- علبة كريمة شوربة الدجاج المكثفة.<br />- ثُمن ملعقة صغيرة جوزة الطيب.<br />- كوبا أرزّ أبيض سريع التحضير غير مطبوخ.<br />- رزمة سبانخ مقطعة ومصفاة جيداً.<br />- كوب جبن سويسري مبشور.<br /><br /><b>طريقة التحضير:</b><br />- سخنوا الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة، ثم أضيفوا الدجاج واطهوه نحو 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج تماماً، ثم أخرجوا الدجاج من المقلاة.<br />- أضيفوا الماء والكريمة وجوزة الطيب إلى المقلاة، واتركوها تغلي.<br />- أضيفوا الأرزّ والسبانخ والجبن، وغطوا المقلاة واتركوا المزيج يغلي، ثم اخفِضوا درجة الحرارة حتى تنضج المكوّنات.</div>

طريقة تحضير دجاج مع أرزّ فلورنتين

نُقدّم لكم طريقة تحضير دجاج مع أرزّ فلورنتين وفقاً لموقع "ماي فود أند فاميلي". المكوّنات: - ملعقة كبيرة من الزيت. - 4 صدور دجاج ص...

أقرأ المزيد »

طريقة تحضير مسقعة الباذنجان بالزيت.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPCXaVlQj0Gz3V47QNTpYwFR18BMdRc0Estmeh9nGlvvHxgj-28A0VCHub73zXTSyC6t-sM8mGUKlVZMyRmsClNIdQDgZ2HzsEfzWJcZwXImmZlEFxyDv-T9R4DuBFfpODcNZelRUu1dI/s448/139216Image1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="224" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPCXaVlQj0Gz3V47QNTpYwFR18BMdRc0Estmeh9nGlvvHxgj-28A0VCHub73zXTSyC6t-sM8mGUKlVZMyRmsClNIdQDgZ2HzsEfzWJcZwXImmZlEFxyDv-T9R4DuBFfpODcNZelRUu1dI/s16000/139216Image1.jpg" /></a></div><br /><div> <b>المكونات:</b><br />- 2 كيلو باذنجان<br />- نصف كيلو بندورة<br />- بصلة كبيرة<br />- حص ثوم<br />- ملعقتان إلى 3 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء<br />- نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو<br />- نصف ملعقة صغيرة 7 بهارات<br />- نصف ملعقة صغيرة قرفة<br />- ربع ملعقة صغيرة من البهار الأسود<br />- ملعقة ونصف ملعقة صغيرة من الملح (أو حسب الرغبة)<br />- كوبان إلى 3 أكواب ماء<br />- ملعقة كبيرة رب البندورة.<br /><br /><b>طريقة التحضير: </b><br />- بعد غسل الباذنجان، قشّروه قليلاً.<br />- انقعوا الباذنجان قليلاً بعد تقشيره فوراً في خليط المياه والملح الخشن.<br />- بعدها، اعصروا الباذنجان قليلاً، ثم غمّسوه في الطحين، واقلوه.<br />- قطعوا البصل، واقلوه بالزيت. <br />- عندما يذبل البصل قليلاً أضيفوا الملح، والثوم والكزبرة وحرّكوا المكوّنات قليلاً.<br />- أضيفوا البندورة المقطّعة مربعات، رب البندورة، والماء.<br />- ثم أضيفوا البهارات، وحرّكوا المكوّنات.<br />- ضعوا الباذنجان في صينية، ثم أضيفوا خليط البصل المقلي، وضعوا على الوجه الحمّص المسلوق.<br />- أدخلوا الصينية إلى فرن حامٍ لمدة نصف ساعة.</div>

طريقة تحضير مسقعة الباذنجان بالزيت.

المكونات: - 2 كيلو باذنجان - نصف كيلو بندورة - بصلة كبيرة - حص ثوم - ملعقتان إلى 3 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء - نصف ملعقة صغيرة من البهار الحل...

أقرأ المزيد »

قريدس بالذرة والنقانق: طعم شهيّ مع الزبدة

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhGojP-fgO4-t46FjulF0i3DGeQ7n_UTKcEc85XQynTAu-3ERaJYLSv9ss9QH6bQc0kLyoDcfyhdFf3bXxZLlNlEq8O9VTfH0qmxES2XrxqlQ_uPuJGINTb8PsRAGgL3cxkqOFkB_uT8/s448/133501Image1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="252" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhGojP-fgO4-t46FjulF0i3DGeQ7n_UTKcEc85XQynTAu-3ERaJYLSv9ss9QH6bQc0kLyoDcfyhdFf3bXxZLlNlEq8O9VTfH0qmxES2XrxqlQ_uPuJGINTb8PsRAGgL3cxkqOFkB_uT8/s16000/133501Image1.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><br /> القريدس بالذرة والزبدة والنقانق هو طبق رائع من خلال طهو كل شيء في #صلصة الزبدة بالكامل، وتقديمها مع الخبز المحمص المقرمش.نُقدم لكم طريقة تحضيره وفقاً لموقع "فود نتورك".<br /><br /><b>المكونات:<br /></b><br />- رطل من البطاطا الذهبية الصغيرة مقشرة.<br />- ملح.<br />- 12 أونصة نقانق مدخنة مقطعة إلى شرائح.<br />- 8 أعواد زبدة غير مملحة.<br />- 6 فصوص ثوم مفروم.<br />- ملعقة صغيرة من توابل المأكولات البحرية<br />- 4 سنابل ذرة مقشرة ومقطعة<br />- رطل وربع رطل قريدس مقشر ومنزوع العرق.<br />- ليمونة معصورة.<br />- بقدونس مفروم طازج للتقديم.<br />- خبز محمص مقرمش للتقديم.<br /><br /><b>طريقة التحضير:<br /></b><br />ضعوا البطاطا في قدر كبير وغطوها بالماء البارد ثم تبلوها بكمية كبيرة من الملح واغلوها من 8 إلى 10 دقائق حتى تنضج ثم انقلوها إلى مصفاة.<br />- ضعوا القدر مرة أخرى على نار متوسطة، ثم أضيفوا النقانق واطهوها مدة 4 دقائق حتى يصبح لونها بنياً فاتحاً من جميع الجوانب، ثم أضيفوا الزبدة والثوم وتوابل المأكولات البحرية وملعقة صغيرة من الملح، وبمجرد أن تذوب الزبدة وتبدأ في تكوين فقاعات عند الحواف، أضيفوا الذرة واطبخوها حتى تصبح الحبات صفراء وطرية لمدة دقيقتين تقريباً.<br />- أضيفوا القريدس مع التأكد من أنّ جميع القطع مغمورة بالكامل، ثم اطهوها حتى تصبح زهرية اللون، وأضيفوا عصير الليمون والبطاطا المحفوظة لتدفأ.<br />- ضعوا القريدس والخضار والزبدة في قدر كبير، وغطوه بالبقدونس مع رشة من توابل المأكولات البحرية ويقدم مع الخبز المحمص المقرمش.

قريدس بالذرة والنقانق: طعم شهيّ مع الزبدة

القريدس بالذرة والزبدة والنقانق هو طبق رائع من خلال طهو كل شيء في #صلصة الزبدة بالكامل، وتقديمها مع الخبز المحمص المقرمش.نُقدم لكم طريقة تح...

أقرأ المزيد »

كيفية تحضير كيك البرتقال والفانيلا

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3x7VSDYM0UHVXNbI-q7BgeuQRSfKspRzvTsTVbg0TyS6zsINKTkek0LMgb7mdULO4NL_bTV1nFb_NvDyqtAjTN0YBlhh0yOH9I0MTSvQffTdn2_ZUj-qER20I06_K83fZwfvPf4NRsHY/s448/131536Image1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="252" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3x7VSDYM0UHVXNbI-q7BgeuQRSfKspRzvTsTVbg0TyS6zsINKTkek0LMgb7mdULO4NL_bTV1nFb_NvDyqtAjTN0YBlhh0yOH9I0MTSvQffTdn2_ZUj-qER20I06_K83fZwfvPf4NRsHY/s16000/131536Image1.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><div><br /><b> المكونات:</b><br />- بيضتان<br />- نصف كوب زيت ذرة<br />- ثلاثة أرباع كوب سكر<br />- فانيلا<br />- كأس طحين منخول<br />- ملعقة صغيرة بيكنغ بودر<br />- رشة ملح صغيرة <br />- نصف كوب عصير برتقال<br />- ملعقة بشر برتقال<br /><br /><b> طريقة التحضير :</b><br />- في الخفاقة، اخفقوا البيض والفانيلا.<br />- أضيفوا السكر واخفقوه ثم أضيفوا الزيت واخفقوا مجدداً<br />- ثم أضيفوا العصير وبشر البرتقال.<br />- بالتدريج أضيفوا الطحين المخلوط مع البيكنغ بودر ورشة الملح.<br />- أدخلوا الكيك إلى الفرن على حرارة 180 درجة وضعوا الصينية على الرف الأوسط حوالي نصف ساعة.</div>

كيفية تحضير كيك البرتقال والفانيلا

المكونات: - بيضتان - نصف كوب زيت ذرة - ثلاثة أرباع كوب سكر - فانيلا - كأس طحين منخول - ملعقة صغيرة بيكنغ بودر - رشة ملح صغيرة - نصف كوب عص...

أقرأ المزيد »

تجفيف قشر البرتقال واستعمالاته

<br /><br />أغسلى البرتقال قبل ما تقشيره ونشفيه بفوطة نظيفة ولما أقشره أجمعيه بكيس وعلى الفريزر وبعد ذلك يتم فرم بمفرمة عادية او مبشره ويتحفظ بعلبه كي لا تصله رطوبه الفريزر<br />استخدامات قشور البرتقال<br />1-شراب منقوع القشر اليابس يفيد فى تخفيف الام المغص ويساعد على ايقاف الغثيان وتنشيط الجهاز الهضمى<br />2-اضافة القشر للزيت اثناء القلى يعمل كمضاد الاكسدة ويحمينا من مخاطر الزيت<br />3-استخدمى القشر لاعطاء نكهة للمخبوزات وخاصة الكيك وكذلك ماء التخليل وسلطة الفواكه<br />4-ضعي قليلا منه على الفحم المشتعل يعطيك ريحة زكية ويمتص روائح السجائر من الغرف المغلقة<br />5-قليلا من القشر على قرنفل وقرفة وكربونات تسحب الروائح من التلاجة ومن الدواليب<br />6-يستخدم كسماد للزرع وكطارد للنمل يزيل الرائحة من علب القمامة<br />7- مع الشوي علي الشيش طاووق واللحوم والدجاج<br />8-يذوب في مياه مغليه يعطي رائحة حلوه للشقه<br />9-نستخدمه في كيكه البرتقال _ مع البط بالبرتقال<br /><br /><b>فوائد قشرالبرتقال</b><br />بعد ان اصبحت عملية اكسدة الزيت نتيجة الغليان لمدة طويلة من العمليات التي تؤدي الى تلفه مما يترتب عليه الاضرار بصحة الانسان، توصلت باحثة بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة الى طريقة لمنع اكسدة هذه الزيوت وحمايتها من الفساد نتيجة الغليان، حيث اثبتت ان قشور البرتقال والليمون تحمي الزيت من هذه الاكسدة، الامر الذي يمنع تدهور خواص الزيت نتيجة غليانه……….<br />وتقول الباحثة غادة أبو الوفا لـ«الشرق الأوسط» انها تمكنت من إجراء دراسات حول التغيرات الفيزيوكيماوية وجودة المنتج لبعض الزيوت النباتية اثناء عمليات التسخين للتعرف على درجات ثبات الزيوت ضد عملية الاكسدة عن طريق استخدام بعض المخلفات الطبيعية التي تحتوي على مضادات اكسدة طبيعية مثل قشور البرتقال والليمون في تحسين درجة الزيوت ومقاومتها للاكسدة، مشيرة إلى انه تم تسخين كل من زيت فول الصويا وزيت دوار الشمس مع اضافة 5% من وزن الزيت قشور برتقال أو ليمون عند درجة حرارة 160 درجة مئوية ولمدة 60 ساعة كمدة اجمالية للتسخين ثم بعد ذلك تم تعيين الخواص الكيماوية والفيزيائية وتركيب الاحماض الدهنية والمركبات الطيارة للزيوت الطازجة والساخنة، مؤكدة انه تبين من هذه التجارب ان اضافة قشر البرتقال للزيت اثناء الغليان ادت الى ثباته ضد الاكسدة بصورة مقبولة حيث قامت قشور البرتقال بدور مضاد للأكسدة. كما اظهرت النتائج ان قشور الليمون قامت بنفس الدور كمضاد للأكسدة ولكن بفاعلية محدودة حيث تفوق قشر البرتقال على قشر الليمون في القيام بهذا الدور، الامر الذي يمكن معه الاعتماد على قشور البرتقال لحماية الزيت من التدهور والفساد عند الغليان في درجات الحرارة العالية بسبب تعرضه لعمليات اكسدة ونجاح قيام قشر البرتقال بدور مضاد لهذه الاكسدة مما يحمي صحة الانسان الذي يستهلك الاغذية المقلية في زيت عند درجات حرارة عالية.<br /><br />وثبت ان البرتقال يساعد على تثبيت الكلس في العظام ويحول دون حدوث داء الحفر(مرض الاسقربوط) اذا شرب عصيره باعتدال حيث ان تناول اكثر من عشرين حبة برتقال دفعة واحدة يؤدي الى الوفاة بسبب انسداد الامعاء بالمواد الليفية الموجوده بكثرة في البرتقال .<br />اذا اضيف مقدار من عصير العنب الطازج الى نصف كاس من عصير البرتقال الطازج مقدار ملعقة من السكر ثم أملاء باقي الكاس بالماء الساخن وشرب فانه علاج فعال (باذن الرحمن) لمقاومة الانفلونزا والزكام .<br />البرتقال كما تؤكد الابحاث يساعد على حماية الاسنان من التسوس ويقوي العظام وينصح بغسل الفم جيدا بعد اكله او شرب العصير لأزالة الاحماض من الفم .<br />شرب منقوع زهر البرتقال يطرد الغازات من المعدة ويفيد في التخفيف من حدة الزكام والطريقة هي :<br />غمس 5 غرامات من زهور البرتقال في مقدار لتر من الماء وتركها يوم وليلة تقريبا اذا شرب فنجان صغير من ذلك الماء ثلاث مرات يوميا قبل الطعام ساعد غي علاج خفقان القلب والتشنجات والزحارات والعصبية كما انه ينفع ضد الارق والقلق .<br /><br /><br />شرب منقوع قشور البرتقال اليابسة يفيد في تخفيف الام المغص والالام المعديه كما يساعد على ايقاف الغثيان وتنشيط الجهاز الهضمي واذا وضع قشر البرتقال الطري على مواضع الالم الناتجه عن الروماتزم ساعد على التخفيف من حدة الالام كما ان قشور البرتقال الطازجه تستخدم في عمل المكياجات لتطرية بشرة الوجه بعد وضع القشور فوقها لمدة من الوقت.<br /><br />كاس من عصير البرتقال الطازج مضاف له قليل من القرفه المسحوقة وملعقه من السكر يساعد على ازالة الاحتقانات والزكام والرشح .<br />لعلاج السمنة تغلى ثلاث برتقالات طازجه مع ثلاث ليمونات طازجه في مقدار نصف لتر من الماء لمدة عشر دقائق ثم يضاف الى المغلي ملعقتين من العسل الاصلي ويواصل الغلي لمدة خمس دقائق اخرى ثم يصفى الخليط ويبرد ويؤخذ منه مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات يوميا قبل الطعام مع الاحتياط بالحميه<br /><br />البرتقال من الفواكه التى يعمل على نعومة بشرة اليدين وتألقها ، بل ويعد أفضل علاج للتشققات التى تصيبها خاصة فى فترة الشتاء بسبب استخدام المياه الساخنة ،حيث يمكنك استخدام العصارة الطبيعية الموجودة بقشرالبرتقال لتنعيم اليدين بدعك يديك جيداً بها مما يكسب بشرتك رونقاً وجمالاً ، أى تقوم بنفس مفعول الجلسرين الذى تحتويه كريمات تغذية وترطيب البشرة .<br /><br />

تجفيف قشر البرتقال واستعمالاته

أغسلى البرتقال قبل ما تقشيره ونشفيه بفوطة نظيفة ولما أقشره أجمعيه بكيس وعلى الفريزر وبعد ذلك يتم فرم بمفرمة عادية او مبشره ويتحفظ بعلبه كي ل...

أقرأ المزيد »

أفضل ” 3 ” وصفات لتطويل وتكثيف الشعر :

<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkB26Sx4Q3ZsSsNVoH7Ef7601j3QoEemXK0cxSxVGdBthzXs0e-sAyP15XUO0dmmqoMGPEeMXmbYcZmFly4QPlbR0CEKSJUZQHbsja3bE_td5PsRl2bVdcf8eO78t18Ay2uPUb0Umzsw/s269/457.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkB26Sx4Q3ZsSsNVoH7Ef7601j3QoEemXK0cxSxVGdBthzXs0e-sAyP15XUO0dmmqoMGPEeMXmbYcZmFly4QPlbR0CEKSJUZQHbsja3bE_td5PsRl2bVdcf8eO78t18Ay2uPUb0Umzsw/s16000/457.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div> تحلم جميع النساء بالحصول على شعر جذاب ولامع كما يحلمن بالحصول على شعر طويل كثيف ولامع حيث أن سر جمال الشعر في كل ثقافات الشعوب منذ قديم الزمن يكمن في طوله و حيويته و لذلك تسعى النساء الى امتلاك هذا الشعر الطويل الناعم الكثيف واللامع بشتى الوسائل والطرق مما يوقعهن دائما بفخ الدعايات الاعلانية غير الصادقة و المبالغ فيها التي تنتشر حولنا عن العديد من الشامبوهات والكريمات التي تغري وتعد الفتيات بالحصول على شعر جميل فيتهافتن على شرائها ويتابعن كل جديد عن هذه المنتجات التجميلية التي تعد الفتاة بالحصول على شعر طويل ولامع ولكن لاتكون النتائج المحققه في مستوى طموح ورغبة النساء في الاستفاده من هذه المنتجات التجاريه التي في بعض الاحيان تضر اكثر مما تفيد لانها مكونه من مواد كيميائيه تضعف فروة الراس والبصيلات وخاصة تلك المنتجات ذات العلامات غير المعروفه .<br /><br /><br />– لذلك في السنوات الاخيره ونتيج لتطور الوعي وللتجارب الفاشله في استعمال المنتجات التجاريه انتشرت وصفات الشعر ذات المكونات الطبيعيه البسيطه والرخيصه والسهله والامنه لتطويل الشعردون اي مخاوف مواد طبيعيه تساعد على إكساب الشعر الحيوية والجاذبية كما أنها تعمل على تطويل الشعر في أقل وقت ممكن وبطريقة آمنة ولكن الطرق المنزلية سواء من أجل تطويل الشعر أو تنعيمه أو العناية بالبشرة تحتاج إلى الصبر من أجل الحصول على النتيجة المثلى .<br /><br />– منشورنا اليوم عن وصفات طبيعيه رائعه تعمل على تنعيم الشعر وتطويله خلال شهر واحد .<br />– الوصفة الأولى : الثوم والبصل والزيوت :<br />1- بصلة متوسطة الحجم نقوم بتقطيعها إلى أربعة أقسام متساوية الحجم .<br />2- عدد 2 فص ثوم نقوم بتقطيع كل منهما إلى نصفين متساويين .<br />3 – عدد 3 ملاعق سدر مطحون ويشترى من عند العطارين مطحون.<br />4- ملعقه كبيره من زيت الخروع.<br />5- ملعقه كبيره من زيت الزيتون.<br />6- كمية من الماء. حسب طول الشعر حتى 1/3 لتر .<br /><b>طريقة التجهيز :<br /></b>1- نقوم بغلي الماء في وعاء على النار حيث نضع البصل المقطع والثوم المقطع في الماء ، ويجب استخدام كمية كافية من الماء والتي تتناسب مع طول الشعر وكثافته ، بحيث تكفي الشعر بأكمله .<br />2- ثمَّ نضيف له زيت الزيتون والسدر وزيت الخروع ونقوم بتحريكه بملعقه خشبيه حتى نحصل على خليط متجانس متوسط الميوعة شبيه بخليط الحناء .وكي نحصل على الخليط يمكن اضافة قليل من الماء لتحقيق ذلك .<br />3- ننزله من على النار ونتركه يبرد ثم نقوم بوضعه على الشعر وتوزيعه على جميع أجزاء الشعر وعدم ترك أي خصلة من خصل الشعر بدون وضع الخليط عليها معتدليك فروة الرأس جيداً به على ان نضعه ليلاً ومن ثم تقوم بغسله في الصباح ،<br />4- ونقوم بتكرار هذه العملية مرتين خلال الأسبوع ، وذلك لمدة 4 اسابيع متتاليه . هذهِ الوصفة مفيدة جداً لإطالة الشعر، كذلك لعلاجه وإضفاء لمعان وبريق عليه .<br /><br />– الوصفه الثانيه : الثوم والزبده والمايونيز :<br />– مكونات الوصفه :<br />– 8 فصوص ثوم + 1/4 ملعقه متوسطه زبده + ملعقه متوسطه مايونيز + ملعقه زبادي ” ياغورت ” .<br />الطريقه :<br />أخلطي جنيع المكونات بالخلاط الكهربائي حتّى تحصلي على خليط ناعم. من ثمّ ضعي الخليط على شعرك مدّة نصف ساعة، من بعدها إغسلي شعرك جيداً بالماء والشامبو. كرري هذه الخلطة مرّة واحدة الى مرتين في الأسبوع.لمدة 4 اسابيع .<br /><br />– الوصفه الثالثه : الفلفل الاخضر الحار والزيوت :<br /><b>مكونات الخلطه :<br /></b>1- عدد 10 قرون فلفل أخضر حار . منزوع الراس .<br />2- كوب كبير زيت زيتون. ” يمكن اضافة قليل من زيت السمسم وزيت دوار الشمس ان توفر ”<br />– الطريقة :<br />1- نقوم بتقطيع الفلفل الأخضر ونقعه في كمية من زيت الزيتون في وعاء زجاجي مغلق ، ونقوم بتركه على حالته هذه لمدة لا تقل عن 10 أيام . ويمكن انقاص عدد قرون الفلفل حسب الحاجه .ومايتوفر من زيت .<br />2- بعد 10 نفتح العبوة ونصفي الزيت من الفلفل ونضعه في عبوه اخرى للبدء في الاستعمال .<br />3- نقوم بأخذ كمية من الزيت حسب الحاجه وطول الشعر ونستخدمه كحمام زيت للشعر ، بتدليك فروة الرأس به وتركه لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات متتالية ومن ثم نغسله جيداً باستخدام الماء الدافئ والصابون .<br />– هذهِ الطريقة مجربة وتزيد طول الشعر بشكل ملحوظ من 5 سم الى 10 سم في الشهر

أفضل ” 3 ” وصفات لتطويل وتكثيف الشعر :

تحلم جميع النساء بالحصول على شعر جذاب ولامع كما يحلمن بالحصول على شعر طويل كثيف ولامع حيث أن سر جمال الشعر في كل ثقافات الشعوب منذ قديم الز...

أقرأ المزيد »

طريقة تحضير البيض مع النقانق

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsmi0BrZn1dxNzgYaWW0ltbnYqs0ey4P_1i8DWKCT-pWK_ZR1uHJgXoyW2mxU5rNaog3B9POP5iz5-jqnbtRw8hp-sEHXvvn5bSvcqOXEvsehU9nlheGFtRh51DVd6Mcq_2ekI1ut0kh4/s448/Image+20210623.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="289" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsmi0BrZn1dxNzgYaWW0ltbnYqs0ey4P_1i8DWKCT-pWK_ZR1uHJgXoyW2mxU5rNaog3B9POP5iz5-jqnbtRw8hp-sEHXvvn5bSvcqOXEvsehU9nlheGFtRh51DVd6Mcq_2ekI1ut0kh4/s16000/Image+20210623.jpeg" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><br /><div><br /><b>المكونات:</b><br />- ملعقة كبيرة زيت زيتون<br />- حبتان كبيرتان نقانق (دجاج، لحم أو خنزير)<br />- بندورة متوسطة<br />- 4 بيضات<br />- رشة فلفل أسود<br />- رشة ملح<br /><br /> <b>طريقة التحضير:</b><br />- قطعوا النقانق إلى قطع صغيرة، ثم أقلوها بزيت الزيتون. <br />- أضيفوا البندورة المقطعة، ثم ضعوا الملح الملح والفلفل وحركوا المكونات.<br />- أضيفوا البيض، ثم رشوا الفلفل الأسود مجدداً على الوجه.<p><span style="font-size: 20px;"> </span> <br /></p></div>

طريقة تحضير البيض مع النقانق

المكونات: - ملعقة كبيرة زيت زيتون - حبتان كبيرتان نقانق (دجاج، لحم أو خنزير) - بندورة متوسطة - 4 بيضات - رشة فلفل أسود - رشة ملح طريقة التح...

أقرأ المزيد »

"بانا كوتا" الفريز والتوت: حلوى رائعة من المطبخ الإيطالي

<div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi039Ij1-tuj2NhAV6t3sF132WS2tgsaWh-PYRW8jy72ZbmcvPGZSDBvrVGn2RsyFnL_iRzws_La_C4NQZ4ZkQMsCIByPAuQWpG2uaKdBezt4B72C4M9n8q0XBTnXrdN3W6_hnt1oiFfp8/s448/102903Image1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="252" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi039Ij1-tuj2NhAV6t3sF132WS2tgsaWh-PYRW8jy72ZbmcvPGZSDBvrVGn2RsyFnL_iRzws_La_C4NQZ4ZkQMsCIByPAuQWpG2uaKdBezt4B72C4M9n8q0XBTnXrdN3W6_hnt1oiFfp8/s16000/102903Image1.jpg" /></a></div><br /><br /></div><div><br /> "بانا كوتا" هي حلوى إيطالية رائعة تعتمد على الكريمة و"الجيلاتين" في تحضيرها بجانب فواكه التوت والفراولة والكرز.طريقة تحضير حلوى "بانا كوتا" على الطريقة الإيطالية وفقاً لموقع "فود نتوك".<br /><br />المكونات:<br />- كوب حليب<br />- "جيلاتين" بدون نكهة<br />- كوب كريمة ثقيلة<br />- نصف كوب سكر<br />- حبة فانيليا مقسمة إلى نصفين وكشط البذور<br />- رشة ملح<br />- شريحة كبيرة من قشر الليمون<br />- رذاذ الطبخ<br />- 4 أكواب من فواكه الفراولة أو التوت أو الكرز وتقطع إلى نصفين<br />- ملعقتا عصير ليمون طازج<br /><br />طريقة التحضير:<br />- في قدر متوسط الحجم، أضيفوا الحليب ثم رشوا الجيلاتين في طبقة متساوية على كامل سطح الحليب، واتركوه لمدة 5 دقائق، ثم ضعوا القدر على نار متوسطة واخفقوا الجيلاتين في الحليب حتى تختفي الكتل، ثم استمروا في الخفق من حين لآخر لمدة 2 إلى 3 دقائق للتأكد من ذوبانه تماماً.<br />- أضيفوا الكريمة والسكر وبذور الفانيليا ورشة ملح كبيرة، ثم استمروا في الخفق حتى يذوب السكر ويسخن الخليط لمدة 5 دقائق فقط دون أن يغلي، ثم يرفع عن النار ويضاف قشر الليمون ويترك الخليط يبرد لمدة 15 دقيقة مع التقليب من حين لآخر للمساعدة في تبريد الخليط ومنع المزيج من الانفصال.<br />- رشوا أربعة قوالب بكمية من رذاذ الطهي واستخدموا منشفة ورقية لمسح الرذاذ حول قاع وأطراف القوالب، ثم أخرجوا قشر الليمون من خليط الكريمة واخفقوه مرة أخيرة، وبعدها صبوا الخليط في كوب زجاجي كبير ويقسم بالتساوي بين الأطباق، ثم ضعوه في الثلاجة 4 ساعات على الأقل أو حتى يومين.<br />- سخنوا الفرن إلى 400 درجة، ثم ضعوا الفاكهة في صينية ورشوا السكر وعصير الليمون على الوجه ويقلب المزيج، ثم تحمص في الفرن نحو 20 دقيقة، ثم تترك لتبرد.<br />- عند التقديم، يتم نزع "البانا كوتا" عن طريق ملء وعاء صغير بالماء الساخن وتُغمس القوالب دون الحصول على أي ماء في البانا كوتا نفسها، ثم مرروا ملعقة حول حافة بانا كوتا، واقلبوها على الطبق الذي تريدون التقديم عليه، مع تزيينها بالفاكهة.</div>

"بانا كوتا" الفريز والتوت: حلوى رائعة من المطبخ الإيطالي

"بانا كوتا" هي حلوى إيطالية رائعة تعتمد على الكريمة و"الجيلاتين" في تحضيرها بجانب فواكه التوت والفراولة والكرز.طريقة ...

أقرأ المزيد »

طريقة تحضير كيك البرتقال والفانيلا

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRa229zq-lN0R0JuGdio0obbEHIOH2-VeLZ7O1hZMTFhPUFBz9fzek6Un_RtAP7aLsgUtGHrgR7pD0SCa0n-tpj0DGjQZn0f_ViNPAdfX0rw3NHOMHIV4GNmnthZ_yK-Cif6I_oivqsSU/s448/660ffd835b95.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="188" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRa229zq-lN0R0JuGdio0obbEHIOH2-VeLZ7O1hZMTFhPUFBz9fzek6Un_RtAP7aLsgUtGHrgR7pD0SCa0n-tpj0DGjQZn0f_ViNPAdfX0rw3NHOMHIV4GNmnthZ_yK-Cif6I_oivqsSU/s16000/660ffd835b95.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><div><br /><b> المكونات:</b><br />- بيضتان<br />- نصف كوب زيت ذرة<br />- ثلاثة أرباع كوب سكر<br />- فانيلا<br />- كأس طحين منخول<br />- ملعقة صغيرة بيكنغ بودر<br />- رشة ملح صغيرة<br />- نصف كوب عصير برتقال<br />- ملعقة بشر برتقال<br /><b>طريقة التحضير :</b><br />- في الخفاقة، اخفقوا البيض والفانيلا.<br />- أضيفوا السكر واخفقوه ثم أضيفوا الزيت واخفقوا مجدداً<br />- ثم أضيفوا العصير وبشر البرتقال.<br />- بالتدريج أضيفوا الطحين المخلوط مع البيكنغ بودر ورشة الملح.<br />- أدخلوا الكيك إلى الفرن على حرارة 180 درجة وضعوا الصينية على الرف الأوسط حوالي نصف ساعة. </div>

طريقة تحضير كيك البرتقال والفانيلا

المكونات: - بيضتان - نصف كوب زيت ذرة - ثلاثة أرباع كوب سكر - فانيلا - كأس طحين منخول - ملعقة صغيرة بيكنغ بودر - رشة ملح صغيرة - نصف كوب عص...

أقرأ المزيد »

طريقة تحضير كيك بنكهتين الشوكولا والفانيلا.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBk0MBBpNtWrgjbZwVfwVPrkLHqOhZBBeZ9V3sNM0pPRCTVprm_yyOvwUPWZxAK9Zmo6IO3WU7EW-5jYRZcHI1vBhHCqSXbHUBsMZqk0IMStX6LI9dOpDKq-6m6q9lDYbuPDsuraBWh8w/s448/133130Image1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="235" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBk0MBBpNtWrgjbZwVfwVPrkLHqOhZBBeZ9V3sNM0pPRCTVprm_yyOvwUPWZxAK9Zmo6IO3WU7EW-5jYRZcHI1vBhHCqSXbHUBsMZqk0IMStX6LI9dOpDKq-6m6q9lDYbuPDsuraBWh8w/s16000/133130Image1.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><div> <br /><b>المكونات:</b><br />- 4 بيضات<br />- فانيليا<br />- كوبا طحين<br />- ملعقة كبيرة بيكنج باودر<br />- نصف كوب حليب<br />- نصف كوب زيت <br />- علبة قشطة<br />- كوب وربع كوب سكر<br />- ملعقتا كاكاو بودرة<br /> <br /><b>طريقة التحضير:</b><br />- اخفقوا البيض مع السكر والفانيليا لمدة دقيقة.<br />- أضيفوا الحليب والقشطة والزيت.<br />- أضيفوا الطحين والبيكنج باودر على دفعتين.<br />- اقسموا الكيك إلى قسمين.<br />- أضيفوا على قسم بودرة الكاكاو.<br />- اسكبوا الخليط في قالب الكيك، واخبزوه على حرارة 180 درجة، وضعوه على الرف الأوسط.<p> </p></div>

طريقة تحضير كيك بنكهتين الشوكولا والفانيلا.

المكونات: - 4 بيضات - فانيليا - كوبا طحين - ملعقة كبيرة بيكنج باودر - نصف كوب حليب - نصف كوب زيت - علبة قشطة - كوب وربع كوب سكر - ملعقتا ...

أقرأ المزيد »

طريقة تحضير مسقعة الباذنجان بالزيت.

<div> طريقة تحضير مسقعة الباذنجان بالزيت.<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi75ffHdk3GDpnQnpM1sXhSUXMOwxkAnSL7909P0ozP2ULaFVTTo3kLcV_9p6SJQc0Rw9AMYGzS-ejJWCViSaGx6rUPn2rxI0ON03zzPwndcjOUddC2haJ1wGBN20LN-ZY1f8n8P9g9isU/s448/139216Image1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi75ffHdk3GDpnQnpM1sXhSUXMOwxkAnSL7909P0ozP2ULaFVTTo3kLcV_9p6SJQc0Rw9AMYGzS-ejJWCViSaGx6rUPn2rxI0ON03zzPwndcjOUddC2haJ1wGBN20LN-ZY1f8n8P9g9isU/s16000/139216Image1.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><div><b>المكونات:</b><br />- 2 كيلو باذنجان<br />- نصف كيلو بندورة<br />- بصلة كبيرة<br />- حص ثوم<br />- ملعقتان إلى 3 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء<br />- نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو<br />- نصف ملعقة صغيرة 7 بهارات<br />- نصف ملعقة صغيرة قرفة<br />- ربع ملعقة صغيرة من البهار الأسود<br />- ملعقة ونصف ملعقة صغيرة من الملح (أو حسب الرغبة)<br />- كوبان إلى 3 أكواب ماء<br />- ملعقة كبيرة رب البندورة.<br /><br /><b>طريقة التحضير: </b><br />- بعد غسل الباذنجان، قشّروه قليلاً.<br />- انقعوا الباذنجان قليلاً بعد تقشيره فوراً في خليط المياه والملح الخشن.<br />- بعدها، اعصروا الباذنجان قليلاً، ثم غمّسوه في الطحين، واقلوه.<br />- قطعوا البصل، واقلوه بالزيت. <br />- عندما يذبل البصل قليلاً أضيفوا الملح، والثوم والكزبرة وحرّكوا المكوّنات قليلاً.<br />- أضيفوا البندورة المقطّعة مربعات، رب البندورة، والماء.<br />- ثم أضيفوا البهارات، وحرّكوا المكوّنات.<br />- ضعوا الباذنجان في صينية، ثم أضيفوا خليط البصل المقلي، وضعوا على الوجه الحمّص المسلوق.<br />- أدخلوا الصينية إلى فرن حامٍ لمدة نصف ساعة.<p> </p></div>

طريقة تحضير مسقعة الباذنجان بالزيت.

 طريقة تحضير مسقعة الباذنجان بالزيت. المكونات: - 2 كيلو باذنجان - نصف كيلو بندورة - بصلة كبيرة - حص ثوم - ملعقتان إلى 3 ملاعق كبيرة كزبرة خض...

أقرأ المزيد »

طريقة تحضير اللوبياء بالزيت.

<div><b> المكوّنات:</b><br />- كيلو لوبياء خضراء<br />- نصف كيلو بندورة مقشرة ومقطعة<br />- بصلة مفرومة<br />- حصّ ثوم مفروم<br />- حص ثوم كامل (اختياري)<br />- ملعقة صغيرة من الملح (ممكن زيادة حسب الرغبة)<br />- ثلاثة أرباع ملعقة من البهار الحلو<br />- ملعقة صغيرة رب البندورة<br />- ربع كوب ماء<br />- ربع كوب زيت زيتون.<br /> <br /></div> <div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhChAwwSexP-4yOq5wmO4QzYNQNTeCiQg_z2ArvLbf1dlHLy0N0cWT6RX7LWjtguUurorcxkpHIxgY3mx7HsDeIEflanYgNNuoUIN9xgh4NqYXgZMrGBdvg6V5kcw0aTO3HdmuMcGM7uUM/s337/WhatsApp+Image+.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="337" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhChAwwSexP-4yOq5wmO4QzYNQNTeCiQg_z2ArvLbf1dlHLy0N0cWT6RX7LWjtguUurorcxkpHIxgY3mx7HsDeIEflanYgNNuoUIN9xgh4NqYXgZMrGBdvg6V5kcw0aTO3HdmuMcGM7uUM/s16000/WhatsApp+Image+.jpeg" /></a></div><br /><br /></div><div> <br /><b>طريقة التحضير:</b><br />- في قدر على النار، ضعوا زيت الزيتون.<br />- أضيفوا البصل والثوم، واللوبياء وحركوا المكونات جيداً.<br />- ثم ضعوا الملح، وقوموا بتغطية القدر لمدة 10 دقائق.<br />- أضيفوا البندورة المقشرة والبهار الحلو، ورب البندورة والماء وحركوا المكونات جيداً.<br />- ضعوا زيت الزيتون وحصّ الثوم الكامل على الوجه، وغطّوا القدر مجدداً لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة على نار خفيفة.<p> </p></div>

طريقة تحضير اللوبياء بالزيت.

المكوّنات: - كيلو لوبياء خضراء - نصف كيلو بندورة مقشرة ومقطعة - بصلة مفرومة - حصّ ثوم مفروم - حص ثوم كامل (اختياري) - ملعقة صغيرة من الملح ...

أقرأ المزيد »

طريقة تحضير كيك بنكهتين الشوكولا والفانيلا

<p style="text-align: center;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAa9Ri5OLB8ZXn5ZFJ3Q0Zh9fxkPodHstL89GYg6b3QHfTeIp3H73GqdcaeiXYcxqiTwLk8s7AyB-6ua-idpPFGBkFXDWL2ZRYemrDN3e_MhHWNXE_hR39cPttIouNYTSKZMjtoxQRoRo/s448/133130Image1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="235" data-original-width="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAa9Ri5OLB8ZXn5ZFJ3Q0Zh9fxkPodHstL89GYg6b3QHfTeIp3H73GqdcaeiXYcxqiTwLk8s7AyB-6ua-idpPFGBkFXDWL2ZRYemrDN3e_MhHWNXE_hR39cPttIouNYTSKZMjtoxQRoRo/s16000/133130Image1.jpg" /></a></div><br /><p></p><p></p><p>طريقة تحضير  كيك بنكهتين الشوكولا والفانيلا<br /><b>المكونات:</b><br />- 4 بيضات<br />- فانيليا <br />- كوبا طحين <br />- ملعقة كبيرة بيكنج باودر <br />- نصف كوب حليب <br />- نصف كوب زيت <br />- علبة قشطة <br />- كوب وربع كوب سكر <br />- ملعقتا كاكاو بودرة<br /> <br /><b>طريقة التحضير:</b><br />- اخفقوا البيض مع السكر والفانيليا لمدة دقيقة.<br />- أضيفوا الحليب والقشطة والزيت.<br />- أضيفوا الطحين والبيكنج باودر على دفعتين.<br />- اقسموا الكيك إلى قسمين.<br />- أضيفوا على قسم بودرة الكاكاو.<br />- اسكبوا الخليط في قالب الكيك، واخبزوه على حرارة 180 درجة، وضعوه على الرف الأوسط.<br /><br /> </p>

طريقة تحضير كيك بنكهتين الشوكولا والفانيلا

  طريقة تحضير  كيك بنكهتين الشوكولا والفانيلا المكونات: - 4 بيضات - فانيليا - كوبا طحين - ملعقة كبيرة بيكنج باودر - نصف كوب حليب - نصف كوب ...

أقرأ المزيد »

تعلمي كيف تزيدين من قدرة أبنائك على التركيز

<p>اقترب العام الدراسي الجديد، وبدأت جميع العائلات بالاستعداد لاستقبال المدرسة، من شراء المستلزمات والثياب المدرسية والكتب وغيرها، لكن لا تنسي أن هناك أمورا أخرى يجب أن تنتبهي لها، ومن أهمها ذاكرة طفلك وتركيزه، إليك أهم النصائح كي تنعشي ذاكرة طفلك وتقوّي تركيزه:<br /><b>– الالتزام بوجبة الإفطار:</b><br />يؤكد الأطباء على أهمية تناول الطفل لوجبة الإفطار، فهي تساعده على تجديد طاقته وزيادة قدرته على الاستيعاب والتركيز.<br />– نمط غذاء صحي ومتوازن:<br />عوّدي طفلك على نمط غذاء صحي ومتوازن يمنحه كافة العناصر الغذائية المفيدة والتي تحميه من الكسل والخمول نتيجة تناول وجبات دسمة.<br /><b>– ساعات كافية من النوم:</b><br />إن قلّة النوم هي من أهم العوامل التي تُضعف ذاكرة طفلك وتركيزه، فلا يعود قادراً على اكتساب أي معلومات جديدة، لذلك احرصي أن ينام طفلك نوماً جيداً لأن ذلك يساعد في تقوية ذاكرته وإنعاشها.<br /><b>– ممارسة الرياضة:</b><br />شجّعي طفلك على ممارسة الرياضة، كما يمكنك أن تمارسي بعض التمارين معه مثل المشي بعد الانتهاء من واجباته المدرسية. فالمشي يمنح الطفل فاصلاً عن الدرس ويجدّد نشاطه ويزيد من لياقته البدنية والذهنية.<br /><b>– إدخال الأوميغا 3 إلى غذاء طفلك:</b><br />تتوافر الأوميغا 3 في الأسماك وبخاصة سمك السلمون، والمكسرات على أنواعها وزيت الزيتون. ومن المفضّل التركيز على توافر عناصرها في غذاء طفلك قدر المستطاع، وذلك لأنها تحتوي على أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتزيد قدرة الطفل على الاستيعاب والفهم.<br /><b>– الابتعاد عن السكريات:</b><br />أكدت بعض الدراسات الحديثة أن الإكثار من تناول السكريات والحلويات يؤدي إلى إضعاف الذاكرة وذلك بسبب الفركتوز الضار، لذلك من الأفضل استبدال السكريات الضارة بالفاكهة.<br /><b>– حماية طفلك من الضغوطات العصبية:</b><br />أفادت دراسة أجراها باحثون بجامعة “ويسكونسن ماديسون” في عام 2012 أن تعرض الأطفال للتوتر والقلق وانغماسهم في الأمور الحياتية الصعبة قد يحد من تطور بعض الأجزاء من أدمغتهم.<br />– التركيز على الفاكهة والخضار المقوية للذاكرة:<br />من أهمها: الكرنب، الليمون، الجزر، الأفوكادو، الفراولة، الموز. <br /></p>

تعلمي كيف تزيدين من قدرة أبنائك على التركيز

اقترب العام الدراسي الجديد، وبدأت جميع العائلات بالاستعداد لاستقبال المدرسة، من شراء المستلزمات والثياب المدرسية والكتب وغيرها، لكن لا تنسي ...

أقرأ المزيد »

7 معلومات قد لا تعرفينها عن طفلك

<p>إذا كنت تظنين أنك تعرفين كل شيء عن طفلك، فعليك بمراجعة كثير من الدراسات الحديثة التي سترشدك إلى معلومات لم تكوني تعرفينها أبداً، لعل أبرزها أنانيته وشخيره أثناء النوم!<br /><br /><b>طفلك أناني بالفطرة</b><br />ليس ذنب طفلك أن يكون أنانياً، هذا ما خلصت إليه دراسةٌ حديثةٌ اعتمدت على مراقبة سلوك مجموعات من الأطفال، وإجراء أشعة للمخ أثناء لعبهم مع الآخرين، حيث تم منحهم مكافآت لتشجيعهم على مشاركة الأصدقاء معهم في اللعب .<br />نتائج الدراسة أشارت إلى أن الأطفال لا يستطيعون مقاومة إغراء القرار الأناني بالاحتفاظ بالمكافأة لأنفسهم، رغم معرفتهم بأهمية المشاركة مع الأصدقاء، لكن بحسب الدراسة، فإن الأنانية تقلّ مع تقدم العمر.<br /><br /><b>الشخير واضطرابات النوم</b><br />ينعكس الشخير أو توقف التنفس أو اضطرابات النوم سلباً على النمو العقلي للأطفال، وبالوصول إلى سن السابعة يصبح لديهم نشاط مفرط، بحسب بحث أجرته د. كارين بوناك ونشرت نتائجه على موقع هيئة الإذاعة البريطانية BBC.<br /><br /><b>لا يميزون أصوات الكلمات</b><br />الأطفال حتى عمر سنتين يتعاملون مع الأصوات بصورة مختلفة عن الكبار الذين يعنون ما توحي به أصوات الكلمات، فالأطفال ينطقون الكلمات بنغمة واحدة، بحسب دراسة أجراها ايون ماكدونالد، لذلك، احرصي على النطق الصحيح للكلمات وتجاوب مع أي محاولة للتواصل مع الأطفال.<br /><b><br />نوم القيلولة</b><br />حرمان الأطفال من نوم القيلولة يؤدي إلى المزيد من التوتر وانخفاض مستويات الفرح لديهم، فضلاً عن انخفاض قدرتهم على حل المشكلات في المستقبل.<br />كما وجد الباحثون أن الأطفال الذين يحرمون من نوم القيلولة يفقدون متعة الاستفادة من التجارب المثيرة، ويتكيفون بسهولة مع الإحباطات.<br /><br /><b>تقليد الآخرين</b><br />يقلد الطفل أي تصرف يتكرر أمامه ثلاث مرات من خلال زملاءه في نفس المرحلة العمرية، وذلك أكثر من تقليد السلوك الذي يقوم به طفل واحد.<br /><br /><b>ذاكرة الطفل</b><br />إذا كنت تظنين أن الأطفال بلا ذاكرة فأنت مخطأة، ففي دراسة حديثة حول ذاكرة الأطفال، جاءت النتائج مفاجئة حول مجموعة من الأطفال في الـ 3 من عمرهم تذكروا زيارتهم لمدينة الملاهي بعد 18 شهر، ومؤخراً أجريت تجربة على أطفال في عمر 27 شهراً، تذكروا تفاصيل آلة انكماش سحرية (Magic Shrinking Machine) بعد 6 أشهر. <br /></p>

7 معلومات قد لا تعرفينها عن طفلك

إذا كنت تظنين أنك تعرفين كل شيء عن طفلك، فعليك بمراجعة كثير من الدراسات الحديثة التي سترشدك إلى معلومات لم تكوني تعرفينها أبداً، لعل أبرزها ...

أقرأ المزيد »

زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه

<div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1xHNiO3v58F35mgnwB1dCyrXuro5p5hlCyTCZVzN44K0EjKW9ITsMHYtBgR6peoASpcKJKOo9FMAXmgzPrrYNWqm72ymziwyK07QaFihqaa329d1gkuNEV8cJeeXDwCGxZfu33om3cLg/s422/essential-oils-422x280.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="280" data-original-width="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1xHNiO3v58F35mgnwB1dCyrXuro5p5hlCyTCZVzN44K0EjKW9ITsMHYtBgR6peoASpcKJKOo9FMAXmgzPrrYNWqm72ymziwyK07QaFihqaa329d1gkuNEV8cJeeXDwCGxZfu33om3cLg/s320/essential-oils-422x280.png" width="320" /></a></div><div><br />إذا كنتِ تبحثين عن زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهذا الموضوع لكِ!<br /><br />الزيوت الغنية أفضل وسيلة لمنع تساقط الشعر، وتعد أفضل طرق العناية بالشعر للحصول على شعر كثيف وقوي، لذلك قمنا بعمل بحث وأحضرنا لكِ قائمة أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، وخلطة زيوت لتكثيف الشعر بسرعة.<br />أسباب تساقط الشعر<br /><br />قد يحدث تساقط الشعر للعديد من الأسباب العامة، وهي على النحو التالي:الإجهاد والضعف العام. عدم انتظام هرمونات الجسم. الحالة النفسية السيئة والحزن والتوتر. الآثار الجانبية لبعض الأدوية. نقص فيتامينات وعناصر هامة من الجسم مثل فيتامين د، البيوتين، الزنك. فترات الحمل والرضاعة. التدخين والعادات الصحية السيئة. الجينات الوراثية لترقق الشعر. العادات الغذائية الخاطئة وتناول الوجبات السريعة. خمول الغدة الدرقية أو زيادة نشاطها. عدم العناية الكافية بالشعر وعمل خلطات وماسكات لتغذية جذور الشعر. <br /><br /> فوائد بذور الشيا المُذهلة للشعر والبشرة! tajuki 1 فوائد بذور الشيا المُذهلة للشعر والبشرة! <br /><br />شاهد أيضاً: فوائد بذور الشيا المُذهلة للشعر والبشرة! <br />زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه <br />أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطهزيت اللوز لتكثيف الشعر <br /><br />زيت اللوز مليء بالمغنيسيوم الذي يساعد على منع تساقط الشعر وتقصفه، وبالتالي يعزز نمو الشعر الصحي وتكثيفه وهو من الزيوت الغنية بالفوائد للشعر والبشرة.<br /> زيت فيتامين e لتكثيف الشعر <br /><br />زيت فيتامين e أو زيت فيتامين هـ، من الزيوت الغنية بالفوائد للشعر والبشرة، وهو من الزيوت التي تجدد الخلايات وتعزز حيويتها، مما يسرع من تكثيف الشعر وتحفيز نموه.زيت الخروع لتكثيف الشعر هو الزيت السحري للراغبين في وقف تساقط الشعر، يعد زيت الخروع من أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهو من الزيوت الحاملة ويحتوي على أوميغا 3 والبروتين وفيتامين e. يعمل هذا الزيت على تكثيف الشعر، والتحكم في تجعد الشعر، وتعزيز نموه وزيادة سماكته. كما يساعد على توقف تساقط الشعر، ويستخدم زيت الخروع أيضًا في علاج أي التهابات بفروة الرأس. زيت الجوجوبا لتكثيف الشعر زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر، كما أن له علاقة وثيقة الصلة بالزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس من تلقاء نفسها. يساعد زيت الجوجوبا على تعزيز قوة الشعر وفروة الرأس، كما يشجع نمو الشعر ويزيد من كثافته وسماكته. يمكنك تدليك زيت الجوجوبا على فروة رأسك 3 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة، سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو الشعر. <br />أفضل منتجات زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطهزيت Bergamot Essential Oil Vitruvi <br /><br />يساعد زيت البرغموت على تكثيف الشعر، وتسريع عملية نموه.<br /><br />زيت Viva Naturals من أشهر الزيوت لنمو الشعر الطبيعي وزيادة كثافته. من أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، لاحتوائه على جل الصبار وزيت الورد الأساسي وزيت بذور العنب وزيت جوز الهند وزيت الخروع. زيت Mielle Organics يحتوي هذا الزيت على زيت النعناع الأساسي والبيوتين المغذي لبصيلات الشعر. يمنحك هذا الزيت شعر كثيف وقوي بعد فترة من استخدامه. <br /><br /> زيت PURA D'OR <br /><br />المكون الرئيسي لهذا الزيت هو زيت الخروع العضوي، لذلك سوف يعمل هذا الزيت على منع تساقط الشعر الشديد، ويكثف الشعر ويزيد من سماكته.زيت Kerastase <br /><br />المكون الرئيسي لهذا الزيت هو زيت الأرغان العضوي، وقد ثبت بتجارب الكثير من النساء أنه يرطب الشعر ويحميه من التساقط ويزيد من سُمكه.<br />خلطة زيوت لتكثيف الشعر<br />خلطة زيت جوز الهند واللوز لتكثيف الشعر<br /><br />المكونات:2 ملعقة زيت جوز الهند. 2 ملعقة زيت اللوز. ملعقة زيت إكليل الجبل. كبسولة فيتامين E. <br /><br />الطريقة:دفئي الزيوت قليلًا. امزجي المكونات في وعاء مع التحريك. دلكي شعرك وفروة رأسك. لفي شعرك بقناع بلاستيكي. اتركي الخلطة 45 دقيقة على شعرك. اغسلي شعرك بالشامبو والماء. <br />خلطة زيت الزيتون والخروع لتكثيف الشعر<br /><br />المكونات:2 ملعقة زيت الزيتون. 2 ملعقة زيت الخروع. ملعقة زيت اللافندر. ملعقة زيت جوز الهند. فص ثوم مهروس. <br /><br />الطريقة:انقعي الثوم في الزيوت بعد تدفئتها لمدة 3 ساعات. استخدمي الزيت في تدليك شعرك وفروة الرأس جيدًا. غطي شعرك بقناع استحمام ومنشفة ساخنة لمدة 120 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر. كرري الوصفة مرتين كل أسبوع. <br />خلطة الزيوت مع الصبار لتكثيف الشعر<br /><br />المكونات:2 ملعقة جل صبار طازج. ملعقة زيت زيتون. ملعقة زيت خروع. ملعقة زيت الأرغان. <br /><br />الطريقة:امزجي مكونات الخليط جيدًا. افرديه على شعرك بالكامل من الجذور للأطراف. غطي شعرك بقناع بلاستيكي لمدة 45 دقيقة. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر. <p> </p><br /></div>

زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه

إذا كنتِ تبحثين عن زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهذا الموضوع لكِ! الزيوت الغنية أفضل وسيلة لمنع تساقط الشعر، وتعد أفضل طرق العناية بالشعر...

أقرأ المزيد »

فوائد الجرجير

<p style="text-align: center;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir3ePyTUANWEtasZQWfM-9tMkWS7wTMZjXe-_rEvGfrIAKHEOy6pPaovegDyV8uveFwBI6lq9s3lcBsY7Acjt9QMGDTUQeYn2IebGjGy2uYYeYGpQ02ltVUjzdLNN0wSq_FA-KI1a3lis/s475/1912399099.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="252" data-original-width="475" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir3ePyTUANWEtasZQWfM-9tMkWS7wTMZjXe-_rEvGfrIAKHEOy6pPaovegDyV8uveFwBI6lq9s3lcBsY7Acjt9QMGDTUQeYn2IebGjGy2uYYeYGpQ02ltVUjzdLNN0wSq_FA-KI1a3lis/s16000/1912399099.jpg" /></a></div><br /><p></p>يُعدُّ الجرجير من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة و يطبخ عادة، ويحتوي على فيتامينات “أ” و”ج” و”هـ” و”ك” وهو مصدر جيد للكالسيوم والمانغنيز والماغنيسيوم والفوسفور، وبالتالي سيمنح جسمك الغذاء المناسب كذلك شعرك وبشرتك.<br /> <br /><b> يزيل الكلف والنمش: </b><br /> مكنك اعداد ماسك الجرجير الذي يفيد في إزالة النمش والكلف، عبر خلط <br /> مسحوق بذر الجرجير مع ماء الجرجير بعد غليه مع زيت اللوز وعصير الليمون الحامض، ثم مدّه على الوجه كقناع وتركه حوالي نصف ساعة، ثم إزالته بالماء.<br /> <br /><b> يكافح شيخوخة البشرة:</b><br /> يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد وحيويته ونضارته لاسيما فيتامين أ الذي يأتي من البيتا كاروتين و”ج” وفيتامين “هـ” والفلافونوي, وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس.<br /> <br /> كما تعمل أيضا هذه المركبات على الوقاية من شيخوخة الجلد وما يصاحبها من أعراض مثل تجاعيد الوجه. وتعتبر هذه المركبات أيضا مركبات مضادة للأكسدة.<br /> <br /><b> يعالج تساقط الشعر:</b><br /> يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس نظرا لغناه بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير وتركه على الرأس لحوالي 10 دقائق.<br /> <br /> أن ماسك عصير الجرجير يساعد على وقف تساقط الشعر إلى أن يقل متوسط السقوط يوميا إلى أقل 20 شعرة فى اليوم، بالإضافة إلى ان الشعيرات القصيرة تشق طريقها إلى إنباته من جديد خلال غضون 5 أسابيع.<br /> <br /><b> للرشاقة: </b><br /> تناول الجرجير مع السلطات أو كمقبلات لوحدها، حيث يحتوي على قدر منخفض جدا من السعرات الحرارية فكل مئة غرام من الجرجير يحتوي على 11 سعرة حرارية فقط إلا أنه عال في الفيتامينات والمعادن.<br /> <br /> بعد كل هذه الفوائد للجرجير، إحرصي على جعله طبقا رئيسيا على مائدتك وتمتعي بطعمته الشهية وفوائده لجمالك..ويفضل اكله اما صباحا او ظهر وعدم اكله نهائيا ليلا

فوائد الجرجير

  يُعدُّ الجرجير من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة و يطبخ عادة، ويحتوي على فيتامينات “أ” و”ج” و”هـ” و”ك” وهو...

أقرأ المزيد »

متلازمة تكيس المبايض

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"> <span style="font-family: inherit;">تأتي الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض بسبب حدوث خلل في توازن النظام الهرموني، مما يجعل الإباضة نادرة أو غير منتظمة</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"> <span style="font-family: inherit;"><b style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">#الأعراض:</b><br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />-عدم انتظام الدورة الشهرية<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />-ربما تكونين غير قادره على الانجاب<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />-السمنة<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />-حب الشباب<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />-ظهور الشعر في الوجه والصدر .</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"> <span style="font-family: inherit;">بعض المخاطر المتعلقه بتكييس المبايض<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />قد تصاب بمرض السكر، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9AIqfvdw_ATfM-0TZC6ntOcYt7SMBr4jSkIPloZkLgSEq2l5MSPhCCijhWXwozPYfgHCznfSkudgSvlLu016Hj99TyT7gb4saWtQEtXkHIWvI-VGRO_URoSs3P-B2Fxj3J02xSXFZbMo/s1600/Sa63524.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="224" data-original-width="448" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9AIqfvdw_ATfM-0TZC6ntOcYt7SMBr4jSkIPloZkLgSEq2l5MSPhCCijhWXwozPYfgHCznfSkudgSvlLu016Hj99TyT7gb4saWtQEtXkHIWvI-VGRO_URoSs3P-B2Fxj3J02xSXFZbMo/s400/Sa63524.jpg" width="400" /></a></div> <div style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"> <span style="font-family: inherit;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"> [post_ad]</div> <div style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"> <span style="font-family: inherit;"><b style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">#التشخيص:</b><br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />١-فحص السونار<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />٢-عمل التحاليل لقياس مستوى الهرمونات<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><b style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">#العلاج</b><br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />•تخفيف الوزن<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />•ممارسة الرياضة<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />•تستطيع النساء اللاتي لا يرغبن في الحمل استخدام حبوب منع الحمل لتصحيح الخلل الهرموني.<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />•يستخدم دواء (كلوميد) لتنشيط عمل المبايض ويستخدم ايضا دواء ميتفورمين (جلوكوفاج) الذي يعالج مرض السكر لعلاج تكيس المبايض.<br style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" />•التدخل الجراحي بالمنظار اذا لم تحدث استجابه لادويه الخصوبه. . ..</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"> <span style="font-family: inherit;">والله يرزق كل محرومه الذرية الصالحه ويقر عيونكم في ابنائكم <img alt="❤" class="emoji tie-appear" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/12.0.0-1/svg/2764.svg" style="background: none !important; border: none !important; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; display: inline !important; height: auto; list-style: none; margin: 0px 0.07em !important; max-width: 100%; opacity: 1; outline: none; padding: 0px !important; transition: all 0.4s ease-in-out 0s; vertical-align: -0.1em !important; width: 1em !important;" /></span></div> </div>

متلازمة تكيس المبايض

تأتي الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض بسبب حدوث خلل في توازن النظام الهرموني، مما يجعل الإباضة نادرة أو غير منتظمة #الأعراض: -عدم انتظام ال...

أقرأ المزيد »

زيادة الوزن بعد الزواج عند النساء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixBPrDXZxGydFY2EigcIF-AYL9-Dwbpgulxfq1dGYfPm7jFnVsDYMYstRHyKyLkm80wf1o2hOXRrKc2EVSZ3aXGyfFImTUqThQdDxGSimdfHkMsN-BMT0N0ycum-lgO3N6QCakXWvtU5E/s1600/S5523.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="491" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixBPrDXZxGydFY2EigcIF-AYL9-Dwbpgulxfq1dGYfPm7jFnVsDYMYstRHyKyLkm80wf1o2hOXRrKc2EVSZ3aXGyfFImTUqThQdDxGSimdfHkMsN-BMT0N0ycum-lgO3N6QCakXWvtU5E/s400/S5523.jpg" width="400" /></a></div> <br /> تكتسب الكثير من النساء وزنا زائدا عقب الزواج والانتقال للعيش مع شركاء حياتهن، وقد كشفت دراسة حديثة السبب الكامن وراء هذه الظاهرة العالمية.<br /> فأكثر من ربع النساء يقلن إن أوزانهن تزداد عقب الانتقال للعيش مع الشريك، نظرا لأنهن يأكلن أطعمة غير صحية أكثر من المعتاد، مثل البيتزا الجاهزة ورقائق البطاطا وغيرها.<br /> ووجدت دراسة استقصائية شملت ألف مشارك بريطاني، ينقسمون إلى 500 رجل و500 امرأة، أن 27% من النساء اللواتي شملهن الاستطلاع قلن إنهن بدأن، في غضون أسابيع من الانتقال للعيش مع شركائهن، في تناول غذاء أقل صحية يتضمن الوجبات الخفيفة والوجبات السريعة.<br /> وألقت المشاركات في الدراسة باللوم على الرجال في تغيير نظامهن الغذائي، قائلين إن لهم "تأثيرا سلبيا" على عاداتهن الغذائية، مما جعلهن يكتسبن وزنا زائدا في نهاية المطاف.<br /> أما الـ73% الباقون، فقلن إن الرجال لم يسببوا أي فرق يذكر في نظامهن الغذائي، أو أن هناك تغييرا طفيفا طرأ بعد الانتقال للعيش مع شركائهن.<br /> [post_ad]<br /> وعلى النقيض، قال 40% من الرجال الذين شملتهم الدراسة، إن للنساء "تأثيرا إيجابيا" على نظامهم الغذائي، وقالوا إنهن جعلنهم يتناولون طعاما أقل من الوجبات السريعة عندما انتقلوا للعيش معا، في حين أن 60% قالوا إن الانتقال للعيش مع شريكة الحياة "لم يحدث أي فرق" في أنظمتهم الغذائية.<br /> وقال المعالج بالتنويم المغناطيسي، ديبي تريت إن "زيادة الوزن أو خسارته لدى البشر، ترتبط في كثير من الأحيان ارتباطا وثيقا بعاداتنا وسلوكنا.. فعندما نشعر بالاستقرار والاسترخاء، فإن ذلك قد يمتد إلى مجالات أخرى في حياتنا.. لذلك، فإنه عند الشعور بالأمان في العلاقة العاطفية، يمكننا الشعور بالاسترخاء في أداء بعض السلوكيات مثل عاداتنا الغذائية".</div>

زيادة الوزن بعد الزواج عند النساء

تكتسب الكثير من النساء وزنا زائدا عقب الزواج والانتقال للعيش مع شركاء حياتهن، وقد كشفت دراسة حديثة السبب الكامن وراء هذه الظاهرة العالمي...

أقرأ المزيد »

أثر الفاكهة والخضار الملوثة بالمبيدات على النساء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkoc07UPIO1SL1o6k-NnkeGRLjmv2UPmom5oYXnzBjaAXJdvYJabqSXGiMGyScsvPtssWC5CZzGxjNdMdkle-QnhqscnC00PHTrI3JsG1uIqq6syqVv19E4P8b35khfi3zuVtlLPQ0i4w/s1600/112017164.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="425" data-original-width="850" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkoc07UPIO1SL1o6k-NnkeGRLjmv2UPmom5oYXnzBjaAXJdvYJabqSXGiMGyScsvPtssWC5CZzGxjNdMdkle-QnhqscnC00PHTrI3JsG1uIqq6syqVv19E4P8b35khfi3zuVtlLPQ0i4w/s320/112017164.jpg" width="320" /></a></div> <br /> أفادت دراسة أمريكية بأن النساء اللاتي يتناولن فاكهة وخضراوات ملوثة بمستويات عالية من آثار المبيدات الحشرية قد تقل احتمالات حملهن مقارنة بنساء لا تحتوي أنظمتهن الغذائية على كثير من هذه الأطعمة.<br /> وفحص الباحثون بيانات عن العادات الغذائية ونتائج الحمل تخص 325 امرأة تلقين 541 دورة علاج لزيادة الخصوبة في عيادة في بوسطن. وأدت 228 من دورات العلاج إلى ولادة طفل سليم.<br /> وصنف الباحثون تعرض المشاركات لآثار المبيدات الحشرية من الفاكهة والخضر إلى خمس مجموعات من الأدنى إلى الأعلى بناء على ردودهن على استبانات بشأن أنظمتهن الغذائية.<br /> وكان احتمال إنجاب النساء اللاتي تناولن أكثر من حصتين يوميا من الفاكهة والخضر الملوثة بمبيدات حشرية أقل 18 في المئة مقارنة باللاتي تناولن أقل من حصة واحدة يوميا.<br /> وقال كبير الباحثين في الدراسة جورج شافارو من كلية تي.اتش تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد ومستشفى بريجهام أند ويمن في بوسطن «نعلم بالفعل أن النساء اللاتي يتعرضن للمبيدات الحشرية في وظائفهن والنساء اللاتي يتعرضن للمبيدات المستخدمة في الزراعة نتيجة للعيش في مناطق إنتاج زراعي أو بالقرب منها يواجهون خطرا أكبر للتعرض للعقم والإجهاض ونتائج ضارة أخرى على الإنجاب».<br /> [post_ad]<br /> <div> وقال شافارو في رسالة بالبريد الإلكتروني «دراستنا هي الأولى التي تظهر أن التعرض لجرعات أقل من آثار المبيدات الحشرية مثل التي تحدث نتيجة تناول فاكهة وخضر مزروعة بالطرق التقليدية قد يعانون أيضا تأثيرات ضارة بالصحة». وبلغ متوسط عمر المشاركات في الدراسة 35 عاما وأغلبهن من البيض. وخضعن جميعا لعلاجات لزيادة الخصوبة بين عامي 2007 و2016.</div> وأشارت تقديرات الباحثين إلى أن استبدال حصة يومية من الفاكهة والخضر الملوثة بآثار مبيدات حشرية بخيارات أخرى أقل تلوثا بالمبيدات قد يرفع فرص الحمل بنسبة 79 في المئة ويرفع فرص ولادة طفل سليم بنسبة 88 في المئة.<br /> وقد تشمل الأطعمة ذات المستويات العالية من المبيدات الحشرية التفاح والملفوف والفراولة والسبانخ النيئة بينما تشمل المنتجات الزراعية ذات المستويات القليلة منها الافوكادو والذرة والموز.<br /> وقال شافارو ان غسل الفاكهة أو الخضر لن يقلل مستوى التعرض لآثار المبيدات ومن الأفضل شراء محاصيل عضوية بالنسبة إلى الأطعمة التي تحمل عادة مستويات عالية من اثار المبيدات.</div>

أثر الفاكهة والخضار الملوثة بالمبيدات على النساء

أفادت دراسة أمريكية بأن النساء اللاتي يتناولن فاكهة وخضراوات ملوثة بمستويات عالية من آثار المبيدات الحشرية قد تقل احتمالات حملهن مقارنة ...

أقرأ المزيد »