يصنف الماش ضمن فئة البقوليات وهو نبات يقترب في شكله من العدس تماما وله فوائد كثيرة لصحة الانسان، ويأخذ الماش اللون الأخضر وينمو في شبه الجزيرة الهندية. يستخدم هذا النبات او هذه الحبوب في صناعة الكثير من الأطعمة ومن ذلك استخدامه مع الأرز واستخدامه في عمل الشوربة.
يحمل الماش العديد من الفوائد الصحية للإنسان فهو من مقويات العظام و يعمل على تنظيم هرمونات النمو عند النساء، كما ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل النحاس والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد و يضم العديد من الفيتامينات كفيتامين C و B و E الى جانب ذلك يشمل الماش على حمض الفوليك.
فوائد نبات الماش
هناك الكثير من الفوائد لنبات الماش ومن هذه الفوائد ما يلي:
يعمل على تنظيم هرمونات النمو عند النساء عندما ينقطع الطمث عندهن
يعتبر هذا النبات مفيدا للجلد فهو يساهم في تجديده، ويمنع التجاعيد ويحافظ على نعومة البشرة ونظارتها ويعتبر مقويا للأظافر والشعر.
يضم هذا النبات فيتامين ك وهو يضعف من خطر حدوث النزيف كما ويساهم في تخثر الدم
يحوي على فوائد متعددة للمرأة النفساء
يعمل على تنظيم ضغط الدم
يعمل على تحقيق النظافة للبشرة
يساهم في تنظيم ضربات القل
يخفض من نسبة العرق
يعمل على إبقاء المعدة في حالة من الليونة
يساعد في مكافحة الامراض كأمراض الجهاز العصبي وامراض السرطان ومرض السكري
يساهم في زيادة الوزن كونه يضم الاحماض الذهنية والسكر.
يساهم في تنشيط وظائف المخ
يعمل على إزالة الكلف، وهو بقع سمراء تظهر على الجلد
يعتبر مضادا جيدا للحمى
[post_ad]
يساعد على الشفاء من النزلات الصدرية
بفيد في الشفاء من البواسير
يؤدي الى الشفاء من السعال
يساهم في وضع حد لنحافة الانسان
يعمل على طرد السموم من جسم الانسان
يساهم في تنشيط الأمعاء
يعتبر ملينا جيدا للصدر والامعاء
اضرار نبات الماش
لكل شيء في حياتنا فوائد واضرار وهذه سنة طبيعية من سنن الكون، فعلى الرغم من الفوائد الجمة السابقة التي يقدمها الماش الا ان له بعض الاضرار ومن تلك الاضرار ما يلي:
اضعاف قدرة الرجل و المرأة الجنسية
ينقص من رغبة الرجل والمرأة الجنسية
يقلل من الاثارة الجنسية عند الرجل والمرأة
زيادة وزن جسم الانسان نظرا لاحتواء الماش على الاحماض الذهنية والسكر.
وفي الختام، ننوه الى ضرورة زيارة الطبيب واستشارته قبل استعمال الماش خشية حدوث مضاعفات غير مرغوب بها.
إرسال تعليق Blogger Facebook