20 نصيحة لترغيب الطفل في الأكل

- إذا كان طفلك رضيع لا تقدمي له وجبة جديدة بعد الرضاعه ، أفصلي بين الرضاعه وتقديم الوجبة بوقت كافِ حتى يكون جاع طفلك فيقبلها.- عند إطعام طفلك نوع جديد لا تخافي وتقومي بتزويدة بسكر أو إضافة نوع فاكهه ، فقط دعي طفلك يجربة أولاً قد يقبله ، حتى لا تجدي رفضة له بعد ذلك .-  تجنبي أن يكون طفلك أثناء تقديم الطعام يحتاج إلى النوم أو لدية خمول . - قد يكون طفلك بدء في مرحلة التسنين وهذا بدوره يجعله عرضة لارتفاع درجة الحرارة وتقلب الحالة المزاجية له.- اظهري لطفلك الحب والسعادة وهي يأكل ، وإذا استمر في الطعام عبري له عن سعادتك وفرحتك بذلك ليكررها.- إذا كان طفلك مريضاً بنزلة برد أو لدية حرارة مرتفعه أو مغص تجنبي إعطاء طفلك وجبة جديدة في هذا الوقت لانه بالتأكيد سوف يرفضها ولا يستطعمها
- لا تغصبي على طفلك إن لم يأكل كل ما تقدمية له فنحن يا كبار كمية أكلنا تتفاوت في بعض الأحيان ، وإذا كان طعام جديد مقدم للطفل طبيعي جداً أن يتناول منه قدر بسيط لا تنزعجي من ذلك في المرات الأولى ..
- احرصي على وجود منافس له على مائدة الطعام كأخ له أو قرين فهذا يشجعه لتناول وجبته وقد تقومي بعمل ذلك بواسطة دمية .
 - قومي بتغيير نوعية الأكل المقدم لطفلك لأن الروتين يخفض من كمية تناولة .
-  لاحظي ما يفعله الطعام بجسم طفلك ، هناك بعض الأكلات تحدث له انتفاخ أو غيرها من الأعراض تابعي ذلك.
-  لا يهم كم أكل الطفل بقدر ما يهم التنوع والفائدة من الطعام .
[post_ad]
  - إذا رفض طفلك أحد أنواع الطعام لا تغضبي ، لأنه شيء وارد حتى لدى الكبار ، الأهم في ذلك أن تضيفي            نوع أخر له نفس القيمه الغذائية على سبيل المثال يحتوي على نفس البروتين أو الفيتامين أو الكالسيوم والحديد .
 -  عندما تجلس الأسرة لتناول الطعام إظهري مدى إعجابك بالطعام ومدى شهيتك له لأن الطفل يقلد.
  - قومي بتقديم الطعام بطريقة ممتعه لطفلك وقومي بعمل تغيير في طرق رص الطعام .
 - إذا رفض طفلك الطعام لا تجبرية ودعية وارفعية ولا تطلبي منه أن يأكل إلا بعد وقت لا يقل عن ساعه وإن طلب قبل ذك ، قولي له أن الطعام بوقت معين وقت انتهى وقته.
-  عندما يرفض الطفل الطعام وترفعيه لا تقدمي له الحلويات والأشياء التي يحبها كي يعتبرها وسيلة للعقاب لرفضة الطعام وأيضاً لكي لا تقلل من رغبتة في تناول الوجبة القادمة لها.-    قدمي له أمثله يحبها كأبوه أو أحد أقاربة ممكن يحبهم وأنه إذا أكل سوف يكبر ويصبح مثلهم ، أما إذا رفض سوف يظ ضعيف وهزيل.-  بعد أن يبلغ طفلك العامين ، لابد من تقليل وجبة اللبن لأنه يقلل من شهية طفلك ، يكفي كوب في الصباح وإن أمكن كوب عند النوم.
-  جددي مع طفلك مثلاً في وجبه الفطار خذيه وأفطري معه في مكان اخر بعيد عن طاولة الطعام المعتادة كأن تجلسوا في ”البلكون ” .
-  دعي الطفل يعتمد على نفسه في استخدام أدوات المائدة لانه سوف يحب ذلك ، وقد يسيء استخدام الأدوات دون قصد لا توبخية ولكن علمية .